استفن کری

آموزش بسکتبال

مشاهده قسمت یکم
بررسی اجمالی
برنامه درسی

استایل خود را تغییر دهید

استفن یک بسکتبالیست ۳۰ ساله آمریکای است که در تیم گلدن استیت در لیگ حرفه ای آمریکا "NBA" بازی می کند. بسیاری او را بهترین پرتاب کننده تاریخ "NBA" می دانند و به همین خاطر لقب «جادوگر پرتاب های سه امتیازی» را به وی داده اند. در این مجموعه ۱۷ قسمتی آموزش بسکتبال در زمین به استفن کری بپیوندید و آموزش های او برای بهبود فن پرتاب، کنترل توپ، حرکات پا و کسب امتیاز را دنبال کنید. سپس بازی را از دید استفن ببینید و با تحلیل او از یک مسابقه "NBA"، هوش بسکتبالی خودتان را ارتقاء دهید.

آنچه دریافت می کنید
۱۷ درس ویدئویی
محتوای آموزشی اختصاصی
100% ضمانت کیفیت

دو راه شرکت در کلاس

محبوب ترین روش

اشتراک طلایی

دسترسی نامحدود به تمام کلاس های 82 استاد - شامل استفن کری - برای یکسال
1.0۰۰.۰۰۰ تومان / سالانه
خرید اشتراک طلایی

خرید این کلاس

دسترسی نامحدود به کلاس استفن کری برای یکسال
۱۰۰.۰۰۰ تومان / سالانه

معارفه

درس ۰۱
با استفن آشنا شوید. برنده دوبار جایزه »با ارزش ترین بازیکن لیگ «MVP - کالس خود را با صحبت در مورد دو نقطه عطف در زندگی شخصی اش آغاز می کند؛ دو مقطعی که باعث شد او از یک بازیکن »استرسی« در تیم دوم دبیرستان به قهرمان NBA تبدیل شود.

پرتاب کردن: ایستادن، تنظیم کردن و اصول حرکتی

درس ۰۲
استفن به تجزیه و تحلیل تکنیک هایش برای پرتاب می پردازد، و همینطور راجع به اشتباهات رایج در پرتاب که همه بازیکن ها باید از آن اجتناب کنند صحبت می کند.

تمرین پرتاب روشمند

درس ۰۳
اکنون که اصول ایستادن و حرکت درست برای پرتاب را آموختید، استفن روش تمرین روزانه پرتاب را به شما آموزش می دهد.

پرتاب پس از دریافت

درس ۰۴
اضافه کردن اصول دریافت مناسب به اصول حرکتی باعث می شود بتوانید بالفاصله پس از دریافت در لحظه پرتاب خوبی داشته باشید. با روش پرتاب استفن پس از دریافت پس آشنا شوید .

کنترل توپ : اصول

درس ۰۵
بهترین روش برای اینکه پرتاب کننده بهتری باشید، داشتن کنترل توپ یا همان دست به توپ بهتر است. استفن روش دست به توپ خود، از طرز ایستادن گرفته تا تکنیک های تمرینی، را به شما آموزش می دهد .

پرتاب پس از دریبل، بخش ۱

درس ۰۶
به محض اینکه اصول کنترل توپ و پرتاب را به خوبی فرا گرفتید، اکنون باید شروع به ترکیب کردن آن ها کنید. استفن روش پرتاب پس از دریبل و پس از برداشتن توپ را به شما آموزش می دهد

کنترل توپ: در حال حرکت

درس ۰۷
اکنون که اصول کنترل توپ ایستاده را به خوبی یاد گرفتید، استفن آنچه باید در مورد دریبل زدن در حال حرکت بدانید به شما می گوید .

پرتاب بالفاصله پس از دریبل، بخش ۲

درس ۰۸
استفن با اضافه کردن حرکت پا و دریبل به تمرین پرتاب پس از دریبل، روش های تمرینی پیچیده تر و دشوارتری برای تبدیل شدن به یک امتیازآور را آموزش می دهد .

فاصله گرفتن از دفاع مستقیم

درس ۰۹
استفن به کمک حریف تمرینی خود »براندون« اصول و مفاهیم عبور از مدافع و ایجاد فضا را به شما آموزش می دهد.

حفاظت توپ

درس ۱۰
هر بازیکن بسکتبال باید پیک اند رول را در حد عالی بلد باشد. استفن به بیان روش ها، تکنیک ها و نکات تمرینی الزم برای استادی در این حرکت می پردازد.

حفاظت توپ

درس ۱۱
استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.

جلسه بررسی ویدئو: حفاظت توپ

درس ۱۲
استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.

امتیاز گرفتن زیر حلقه

درس ۱۳
استفن با تاکید بر محافظت از توپ، سه گام صحیح و پرتاب در حال حرکت به تجزیه و تحلیل تکنیک های خود برای امتیازگیری زیر سبد می پردازد .

حرکات بعد از پیک: مارپیچ، انفجاری، و محو

درس ۱۴
سه حرکت مارپیچ، انفجاری و محو شدن چند مورد از حرکاتی است که بعد از پیک بدون توپ می تواند انجام دهید. استفن طرز جدا شدن از مدافع و امتیاز گرفتن به محض رسیدن توپ را به شما آموزش می دهد.

کنترل توپ: بار اضافی

درس ۱۵
استفن روش های خود برای داشتن بار اضافی هنگام تمرین دریبل، با استفاده از دو توپ بسکتبال و یک توپ تنیس را به شما آموزش می دهد؛ این روش به شما کمک می کند دست به توپ بسیار بهتری داشته باشید و تصمیمات سریع تری در میدان مسابقه بگیرید.

آماده سازی پیش از بازی

درس ۱۶
استفن به شما می آموزد که چطور از نظر ذهنی برای بازی آماده شوید و چگونه پیش از بازی با تمرین دست به توپ خود را گرم کنید.

نتیجه گیری: مسیر رسیدن به کمال

درس ۱۷
استفن با صحبت های انگیزشی کالس خود را به پایان برده و شما را برای ادامه مسیر آماده می کند.
استفن کری
آموزش بسکتبال

استفن کری

آموزش بسکتبال

۱۷ درس

در طی ۱۷ مبحث درسی آموزش بسکتبال، استفن به شما ساز و کار پرتاب بی عیب و نقص توپ، تمرینات کنترل توپ، مهارت امتیاز آوری و تحلیل فیلم بازی را آموزش می‌دهد.

٪۱۰۰ انحصاری

یک کتاب کار قابل دانلود به همراه مباحث کلاسی ارائه می‌شود که شامل جمع‌بندی دروس، برنامه تمرینی و اطلاعات تکمیلی می‌شود.

خرید تمامی کلاس ها
با خرید اشتراک سالیانه به این کلاس نیز دسترسی دارید
 ۱۰۰.۰۰۰ تومان برای زیرنویس فارسی و انگلیسی
دسترسی مادام العمر به محتوای دوره

قسمت یکم کلاس

ویدئو کامل قسمت یکم و موضوعات کلاس را ببینید

استایل خود را تغییر دهید

استفن یک بسکتبالیست ۳۰ ساله آمریکای است که در تیم گلدن استیت در لیگ حرفه ای آمریکا "NBA" بازی می کند. بسیاری او را بهترین پرتاب کننده تاریخ "NBA" می دانند و به همین خاطر لقب «جادوگر پرتاب های سه امتیازی» را به وی داده اند. در این مجموعه ۱۷ قسمتی آموزش بسکتبال در زمین به استفن کری بپیوندید و آموزش های او برای بهبود فن پرتاب، کنترل توپ، حرکات پا و کسب امتیاز را دنبال کنید. سپس بازی را از دید استفن ببینید و با تحلیل او از یک مسابقه "NBA"، هوش بسکتبالی خودتان را ارتقاء دهید.

هر زمان، هرجا

با شرایط خودتان، با روند خودتان، روی موبایل، دسکتاپ، لپ تاپ و یا تلوزیون هوشمند بیاموزید

۵۴ صفحه کتاب کار

یک کتاب کار قابل دانلود به همراه مباحث کلاسی ارائه می‌شود که شامل جمع‌بندی دروس، برنامه تمرینی و اطلاعات تکمیلی آموزش بسکتبال می‌شود.

۱۷ درس ویدیویی

در طی ۱۷ مبحث درسی آموزش بسکتبال، استفن به شما ساز و کار پرتاب بی عیب و نقص توپ، تمرینات کنترل توپ، مهارت امتیاز آوری و تحلیل فیلم بازی را آموزش می‌دهد.
دانشجویان به مسترکلاس میانگین نمره 4.7 از 5 ستاره را داده اند
ما رضایت 100% را برای تمامی خریدها ضمانت می کنیم

برنامه درسی

۰۱

معارفه

با استفن آشنا شوید. برنده دوبار جایزه »با ارزش ترین بازیکن لیگ «MVP - کالس خود را با صحبت در مورد دو نقطه عطف در زندگی شخصی اش آغاز می کند؛ دو مقطعی که باعث شد او از یک بازیکن »استرسی« در تیم دوم دبیرستان به قهرمان NBA تبدیل شود.

۰۲

پرتاب کردن: ایستادن، تنظیم کردن و اصول حرکتی

استفن به تجزیه و تحلیل تکنیک هایش برای پرتاب می پردازد، و همینطور راجع به اشتباهات رایج در پرتاب که همه بازیکن ها باید از آن اجتناب کنند صحبت می کند.

۰۳

تمرین پرتاب روشمند

اکنون که اصول ایستادن و حرکت درست برای پرتاب را آموختید، استفن روش تمرین روزانه پرتاب را به شما آموزش می دهد.

۰۴

پرتاب پس از دریافت

اضافه کردن اصول دریافت مناسب به اصول حرکتی باعث می شود بتوانید بالفاصله پس از دریافت در لحظه پرتاب خوبی داشته باشید. با روش پرتاب استفن پس از دریافت پس آشنا شوید .

۰۵

کنترل توپ : اصول

بهترین روش برای اینکه پرتاب کننده بهتری باشید، داشتن کنترل توپ یا همان دست به توپ بهتر است. استفن روش دست به توپ خود، از طرز ایستادن گرفته تا تکنیک های تمرینی، را به شما آموزش می دهد .

۰۶

پرتاب پس از دریبل، بخش ۱

به محض اینکه اصول کنترل توپ و پرتاب را به خوبی فرا گرفتید، اکنون باید شروع به ترکیب کردن آن ها کنید. استفن روش پرتاب پس از دریبل و پس از برداشتن توپ را به شما آموزش می دهد

۰۷

کنترل توپ: در حال حرکت

اکنون که اصول کنترل توپ ایستاده را به خوبی یاد گرفتید، استفن آنچه باید در مورد دریبل زدن در حال حرکت بدانید به شما می گوید .

۰۸

پرتاب بالفاصله پس از دریبل، بخش ۲

استفن با اضافه کردن حرکت پا و دریبل به تمرین پرتاب پس از دریبل، روش های تمرینی پیچیده تر و دشوارتری برای تبدیل شدن به یک امتیازآور را آموزش می دهد .

۰۹

فاصله گرفتن از دفاع مستقیم

استفن به کمک حریف تمرینی خود »براندون« اصول و مفاهیم عبور از مدافع و ایجاد فضا را به شما آموزش می دهد.

۱۰

حفاظت توپ

هر بازیکن بسکتبال باید پیک اند رول را در حد عالی بلد باشد. استفن به بیان روش ها، تکنیک ها و نکات تمرینی الزم برای استادی در این حرکت می پردازد.

۱۱

حفاظت توپ

استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.

۱۲

جلسه بررسی ویدئو: حفاظت توپ

استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.

۱۳

امتیاز گرفتن زیر حلقه

استفن با تاکید بر محافظت از توپ، سه گام صحیح و پرتاب در حال حرکت به تجزیه و تحلیل تکنیک های خود برای امتیازگیری زیر سبد می پردازد .

۱۴

حرکات بعد از پیک: مارپیچ، انفجاری، و محو

سه حرکت مارپیچ، انفجاری و محو شدن چند مورد از حرکاتی است که بعد از پیک بدون توپ می تواند انجام دهید. استفن طرز جدا شدن از مدافع و امتیاز گرفتن به محض رسیدن توپ را به شما آموزش می دهد.

۱۵

کنترل توپ: بار اضافی

استفن روش های خود برای داشتن بار اضافی هنگام تمرین دریبل، با استفاده از دو توپ بسکتبال و یک توپ تنیس را به شما آموزش می دهد؛ این روش به شما کمک می کند دست به توپ بسیار بهتری داشته باشید و تصمیمات سریع تری در میدان مسابقه بگیرید.

۱۶

آماده سازی پیش از بازی

استفن به شما می آموزد که چطور از نظر ذهنی برای بازی آماده شوید و چگونه پیش از بازی با تمرین دست به توپ خود را گرم کنید.

۱۷

نتیجه گیری: مسیر رسیدن به کمال

استفن با صحبت های انگیزشی کالس خود را به پایان برده و شما را برای ادامه مسیر آماده می کند.

وضعیت فعلی
ثبت‌نام نشده
قیمت
100000
شروع کنید

منابع

کتاب کار کلاس

دانلود کرده و با کلاس همراهی کنید.

دانلود کتاب کار

برای دانلود باید دانشجوی این کلاس باشید.